南昌三中的报告厅里坐满了人，为迎接新学期，高一全体学生聚在一起。

25分、8月30日、VS、余娟、南昌三中。8月30日下午，南昌三中的报告厅里坐满了人，为迎接新学期，高一全体学生聚在一起。余娟老师在讲座上用数据、案例还有短视频，把高一学生常有的问题一个个讲清楚。她还给同学们发了一些小卡片和表格，帮助他们更好地认识自己、定位自己还有评价自己。余娟老师还在现场互动环节解答了同学们的疑问，有男生问自己上课走神怎么办，余娟老师给了他一个“注意力漏斗”卡片，把一天的任务切成25分钟小块，每完成一块就打钩。讲座结束后，同学们纷纷把海报围起来。有人把情绪颜色卡折成纸飞机，有人把成长曲线图拍下来发给家长，还有人收藏了余娟老师的微信二维码。当晚班级群里有同学写了条消息：“原来心理课也可以这么燃！新学期，我准备好了！” 这次讲座让同学们收获了很多“心灵处方”，他们把困惑“扔”上来，又把方法“接”回去。余娟老师用这种方法让同学们找到了状态的定位器，还学会了用成长曲线替代成绩排名。同学们通过情绪颜色卡看到了自我调节的过程，发现记录自己的微小进步更能带来成就感。大家当场对号入座，给情绪贴标签、定位自己还有评价自己。这次讲座给即将开启的新学年装了一颗“强心脏”。