最近大家特别关注口呼吸这个话题，其实这背后有着不少医学道理。正常情况下，我们呼吸是靠鼻子的。当鼻子不通气的时候，身体就会自动用嘴巴来代偿。医生告诉我们，这其实是身体在提醒我们健康出了问题，我们应该多去想想“为什么鼻子不通”，而不是只盯着“张嘴”这个动作看。 导致口呼吸的原因主要有两种。一种是黏膜的问题，比如过敏性鼻炎或者炎症引起的水肿；另一种是结构上的问题，比如腺样体肥大或者鼻中隔偏曲。要注意的是，孩子和大人得病的原因不太一样。小孩通常是因为腺样体大，大人则更多是因为慢性鼻炎或鼻窦炎。 长期用嘴巴呼吸对孩子的脸可能会有影响。比如会出现牙齿不整齐、脸形改变这些情况。不过医学上也说，长相是基因和环境共同决定的，张嘴呼吸只是其中一个因素。家长不用太担心，但最好还是早点带孩子去检查一下。 大家有时候会搞错，张嘴不一定就是口呼吸。有的孩子嘴唇肌肉松一点，安静的时候嘴微张也是正常的。最简单的辨别方法就是在孩子睡觉时拿镜子照一下口鼻周围。如果雾气主要在鼻子那边就是正常呼吸，如果在嘴巴那边就可能有问题了。 网上那些卖“闭口贴”的产品宣传能矫正呼吸习惯，专家们觉得不太靠谱。如果没搞清楚病因就乱贴东西，对那些鼻子完全堵住的人来说很危险。对于单纯只是喜欢张嘴的人来说也不太管用，还是得配合锻炼嘴唇肌肉才行。 正确的处理方法是先去耳鼻喉科看看到底是哪里出了毛病，然后根据检查结果治疗原来的病。如果情况需要还得转到口腔科去做矫正训练。只有把观察、诊断和治疗结合起来，才能真正保护好呼吸健康和孩子的全面发展。