清晨喝一杯陈皮水，简直比万两黄金还要宝贵。这儿给大家整理了4个超实用的陈皮养生茶饮配方，做法非常简单，每天来一杯，就可以理气健脾、疏肝解郁、补气祛湿，总有一款适合你。 首先，咱们来说说这第一杯陈皮生姜水，专门用来祛湿暖胃。材料很简单，3克陈皮、两片生姜，加上800毫升的清水。步骤也不难，先把陈皮洗洗干净，再把生姜切成薄片。把这两样东西放进锅里，加足够的水大火煮开，然后转小火煮15分钟就行了。喝的时候就把茶汤滤出来，这样就搞定了。这个配方特别适合那些湿气重、手脚冰凉的人，早晨喝一杯能给脾胃充充电。 第二杯是陈皮红枣桂圆水，主要是为了健脾补气。材料有3克陈皮、4颗红枣和6颗桂圆干，总共需要900毫升水。红枣去核洗净，桂圆干去掉壳。然后把它们全都放进锅里大火煮开后转小火煮20分钟，等到茶汤变成琥珀色就可以喝了。这杯茶对于气血不足、面色苍白的人来说很不错。 第三杯是陈皮菊花枸杞水，能疏肝润燥。需要3克陈皮、3朵干菊花和6克枸杞还有800毫升水。先把陈皮放到锅里煮15分钟左右关火，然后再往里放干菊花和枸杞泡上5分钟就能喝了。这个搭配特别适合那些肝气不舒或者眼睛干涩的人喝。 这就是今天分享的4款陈皮养生茶饮了。每款都有独特的功效和做法简单的特点。大家可以根据自己的身体状况来选择适合自己的一款来喝。