咱平常发现舌头上有小红点，多半都不会放在心上，要么就觉得是“上火”随便对付，要么就吓得不轻。其实这是两种极端想法，咱们得学会分辨。这次我把舌头上长小红点的常见原因拆开来，帮大伙儿看看到底是身体缺水的正常现象，还是得了什么病。 先说说这生理性的情况。人的舌头表面有四种舌乳头，其中菌状乳头本来就是红色的小颗粒状。它平时不太显眼，可一旦身体缺水或者口腔干得难受，这些小红点就会变得特别明显，看着就像突然冒出来的。遇到这种情况完全不用慌，只要赶紧喝几口水润润喉咙，过两天自己就好了。 还有种情况是饮食刺激的。如果最近刚吃过特别烫、辣或者酸的东西，口腔黏膜受不了刺激会充血发红，这就形成了临时的小红点。这种多半在一两天内就会退掉。在这段时间里你最好少吃点刺激的东西，饮食清淡一点就行了，别随便去买药吃。 再来说病理性的信号。口腔卫生搞不好很容易得口腔炎或者舌炎，炎症刺激会让舌乳头红肿起来。这时候除了有红点之外，嘴巴里可能还会有臭味、轻微的痛感或者灼热感。这种情况需要加强清洁力度：早晚都得用软毛牙刷刷牙，饭后用清水或者淡盐水漱漱口。如果实在难受也可以试试抗炎漱口水。 另外一些全身性的疾病也会在舌头上表现出来。像猩红热早期的草莓舌，小红点凸起特别明显，还会伴随着发烧、嗓子疼这些症状；还有缺乏维生素或者贫血的时候，舌头也会变得脆弱发红。这类问题通常还会伴有其他全身不适的感觉。 遇到这种情况咱们得先观察一下有没有别的毛病。比如有没有疼痛、发烧或者口腔溃疡之类的症状。如果只是单纯长了小红点又没别的不适症状的话就先别着急吃药。多喝点水、清淡饮食、注意刷牙漱口就好。观察一两天看看情况会不会好转。 如果这个小红点带着疼痛、发烧不退烧、超过三天还没消下去甚至变严重了，或者你身上还起了疹子、关节疼、乏力这些全身症状的话那就赶紧去医院看看吧。让医生做个口腔检查或者化验一下血就能查清楚病因了。 总而言之，舌头上的小红点不一定是大病的前兆，可能只是正常的生理结构或者是吃坏了东西引起的暂时性反应。咱们学会区分生理和病理情况就行。遇到情况先自己观察护理一下；实在不对劲还是得去找专业医生帮忙检查一下别耽误治疗。