大家伙儿都有过那种情况吧，吃顿饭顺顺当当，可一旦肚子鼓起来就开始不停的打嗝。有时候稍微等一等也就消停了，有时候却好像有个无形的开关一直开着。很多人都觉得这是“吃饱了撑的”，或者是“吃得太急”，也就不当回事儿了。其实吧，偶尔这么来一下是正常的，要是老是这样搞，或者伴着别的不舒服，那可就得注意了。 3月11日，红网时刻新闻通讯员朱英发来了消息。长沙东大肛肠医院的李顺祥医生也说了，要是饭后老是打嗝不停，一般有这么几个原因。 头一个就是吃东西的习惯没养成。吃饭太猛太快、一边嚼东西一边聊天、或者吃饭的时候情绪特激动，这些都很容易在不知不觉间吞进很多空气。胃里的气多了，自然得找个出口，要么打嗝要么放屁把它排出去。 再一个就是饮食的问题。碳酸饮料、啤酒这种容易产气的东西喝多了不行；还有嚼口香糖这习惯也得改一改。如果以后吃饭慢点、细嚼慢咽点后打嗝就不那么严重了，那多半是生活习惯出了岔子，这时候不用太担心。 也有可能是消化不良惹的祸。胃肠动力变弱了，吃进去的东西在胃里趴的时间太长开始发酵产气；这类朋友往往还会觉得肚子胀得慌、没胃口、吃一点就饱。平时吃太油腻、吃得太饱或者吃不消化的食物都容易让症状加重。 胃食管反流的情况也不能忽视。如果打嗝的时候还伴有胸骨后面火烧火燎的感觉、反酸水或者嘴巴里有一股苦味就要小心了；这时候胃里的气把胃酸带回到食管里刺激黏膜就容易让人难受。 慢性胃炎也是一个老病根儿。得了这病胃黏膜本来就有点发炎发炎，蠕动和排空功能就不太行了；吃了东西和气都往下推不动就只能往上顶出来打嗝。 还有一种是幽门螺杆菌感染搞的鬼。这病菌在胃里安了家就会破坏黏膜屏障，影响胃酸分泌和动力；嗳气、腹胀、口臭这些问题很可能是它带来的。如果家里好几个人都有这毛病或者老是好不了就可以考虑去查一下这方面的检查。 情绪这块儿也得说说。紧张、焦虑、压力大这些坏情绪会影响自主神经功能；有些人一急起来就感觉胃里堵得慌不停地打嗝；这就是情绪波动影响了消化功能的典型例子。 长沙东大肛肠医院温馨提示：偶尔饭后打嗝多半是正常现象；通过改改饮食习惯就能解决问题。如果总是频繁发作、持续超过两周以上；或者伴有腹痛、反酸、恶心、吃不下东西这些情况；建议大家赶紧去医院看看查个明白。 平时生活中注意细嚼慢咽点、少吃多餐点、别老吃那些容易产气的东西；再保持心情舒畅点；对维持正常的消化功能有很大帮助哦。