说到2020年的事情，陈岚把自己心梗发作后被抢救过来的经历给讲了出来。她早年当了模特，后来和老公向华强去了香港，在上世纪八十年代末参与创办了永盛电影公司，做过不少经典的片子。这次她提到了一位以前的老师，那人在她生日那天因为心肌梗死独自在家里去世了。这位老师给她的艺术启蒙很深，所以她才会感叹生死无常。这次她的讲述不光是在讲感情，还因为她自己有亲身经历，所以让大家又重新关注起了心肌梗死这个健康问题。 心肌梗死是冠心病里最严重的一种，通常会让人感到胸口剧烈疼痛，还可能有濒死感。不过医生说，超过七成的患者在发病前几周身体其实已经有了预警信号。这些信号有时候挺迷惑人的，比如牙疼、喉咙发紧、左肩背疼、恶心呕吐或者头晕乏力，很容易被当成是普通的牙疼或者消化不良给忽略了。 秋冬季节特别容易发生心脑血管事件。天气冷的时候血管收缩，心脏负担加重。高血压、糖尿病还有高血脂的人以及中老年人这个时候要特别注意保暖，千万别突然遇到冷风，也别大清早去剧烈运动。如果真的发生了心梗，时间就是生命。从发病到把血管打通的“黄金时间”非常短。 对于突发剧烈胸痛的人来说，“三要”和“三不要”很重要。“三要”是马上打120电话说清楚位置和症状；给房门解锁让救援队进来；还有就是平躺或半躺着别动。“三不要”是别硬忍着觉得能自己好；千万别自己开车去医院；也别用咳嗽这种没科学依据的办法自救。 如果是发现身边的人可能心梗了，施救者也别乱动手。别把他搬动或者扶着走路，额外的体力消耗会让心脏更累；在医生没到之前别随便给人吃药或喂水吃东西。 公共场所现在配了很多AED（自动体外除颤器），这都是为了应对紧急情况的。陈岚这次真诚的分享不光让人感动，更是一记警钟。告诉我们要学会识别不典型的症状，掌握急救知识。这也是我们每个人对自己和家人的责任。珍爱生命就得从管好自己的健康开始。