节日里吃吃喝喝，体重就跟着悄悄涨了，节后刚回来很多人就着急开始减肥。这事儿千万别太心急，弄不好容易走偏。现在流行的那些网红减肥药，看着像“躺瘦神器”，其实根本不靠谱。这些药并不会直接把脂肪烧掉，更多的是在饮食和运动的基础上帮把手。如果光吃药不运动、不好好吃饭，那肯定是白搭。唐都医院的专家说了，现在常用的药主要分两类。一类叫GLP-1受体激动剂，这种药主要是让人感觉不那么饿，还能延缓胃排空，让人更有饱腹感。它还能管血糖，特别适合有糖尿病的胖人。另一类是奥利司他，吃了之后肠道里大概30%的脂肪就吸收不了了，直接排出去。不过要是在吃药的时候还拼命吃肥肉，那这药就没效果了，还容易肚子疼。这些药不是想吃就能吃的。身体质量指数（BMI）得超过28才行；或者BMI到了24但还有高血压、糖尿病这种病的；或者虽然已经努力改变生活方式好几个月了体重还是没降下来的情况，医生才会建议用药。而且用药前得先试上3到6个月的生活方式调整。吃药以后还得每4到8周找医生复查一下安全和效果。节后减肥最好慢慢来。少吃油腻咸甜的东西，再加上适量的有氧无氧运动来激活身体的代谢。如果体重实在超标还伴有健康问题，千万别自己瞎买药吃，最好还是去找专业医生制定一个适合自己的方案，这样才能保证瘦得既快又稳。