冬天一到，呼吸道疾病又成了大家最操心的事儿，专家们也都急着提醒大家得赶紧学会科学应对这种混合感染的情况。最近天气变冷了，气温降得厉害，流感还有肺炎支原体感染这些病就变得特别多，好多医院看病的人也跟着增多了。首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科的王宇主任说，这是因为冬天太冷又太干燥，这两种因素一凑一块儿，对咱们的呼吸道可真没好处。冷空气一来，呼吸道黏膜上的血管就会缩紧，血液流得不顺畅了；再加上空气太干，黏液也没那么多了，这层湿润的屏障就变得不牢靠了。而且有些病毒在低温下还挺“扛造”的，传得也快了。现在去看病的人里，不少人其实是得了好几种病同时发作，比如既有流感又有肺炎支原体感染。这种情况让病情看起来更复杂也更不容易发现。辽宁省肿瘤医院党委书记、胸外科学科带头人刘宏旭就跟大家提个醒，要是嗓子疼得厉害、咳黄痰或者高烧不退，特别是超过了38.5℃还浑身难受的时候，千万得赶紧去医院看看，别拖成大问题。 在防护上大家也容易犯几个常见的错误。尤其是给孩子穿衣服的时候，别捂得太严实。王宇主任解释说，小孩子本来就好动出汗多，如果衣服穿得太厚把内衣都弄湿了，再被冷风吹一下反而更容易着凉。这种因为穿太多引起的毛病有时候就叫“捂热综合征”。家长得根据外面冷不冷、孩子玩得多不多来随时调整衣服厚度。还有吃药这块儿更得注意，千万别自己瞎买抗生素吃。王宇强调说，抗生素只管细菌感染不管病毒的事儿，乱吃不仅治不好病还会弄坏肠胃里的菌群甚至让细菌变得更耐药。对于咳嗽这种症状也得分清楚状况：如果是那种干咳没痰的话可以适当吃点镇咳药；要是有痰的湿性咳嗽，主要任务是化痰让痰排出来才行，不能光想着硬把咳止住。 如果家里有老人或者本身有基础病的人得了急性呼吸道感染也别自己随便把治老毛病的药停了。王宇说急性感染容易让那些老病一下子严重起来。这个时候应该听医生的话一起把两种病都管住了。 对于喜欢用老方法养生的人来说冬天护肺也有讲究。首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任祝勇说中医讲“白色入肺”，山药、百合、银耳这些白色的食物大多都挺温和的，能滋阴润燥缓解口干、嗓子疼这些症状。老人和孩子肠胃弱的话可以把它们炖得烂一点再吃。祝勇建议老年人可以练练八段锦或者太极拳来锻炼身体；小孩子得把脚、肚子和后背都捂严实点多出去晒晒太阳活动活动增强抵抗力。 面对这种高发病的状况，咱们每个人都得做好自己的健康防线。多听听权威部门发的消息掌握科学防病的知识很重要。平时保持卫生、开窗通风、按时打疫苗、吃得好还要动起来才是最基本的保障。要是觉得身体不对劲或者症状老不好就赶紧去正规医院看看别耽搁了。只要大家科学点对待就能更好地应对这些换季的麻烦事了。