那个越献血身体越虚，这是不是真的？到底是怎么回事？还有献血会不会传染乙肝这种疾病，针管是不是真的会不干净？献血后真的要多吃补品才能恢复吗？年纪大了献血会不会对身体不好？年轻人献血又会不会伤元气？这个失血400毫升和献血400毫升是不是没区别？江苏新闻广播的记者祖名，今天邀请了江苏省血液中心的各位专家为大家解答这些问题。 首先是献血会不会让人贫血。这次江苏省血液中心副主任陈妍给出了答案：NO！对于健康的成年人来说，每次献血200到400毫升，仅占全身总血量的5%到10%。身体的造血机制会迅速启动，肝脾中的血液会释放进入循环系统。血容量在1至2小时内就可以恢复了，血浆蛋白在1到2天内就能补充完毕。而红细胞一般7到10天就可以恢复到正常水平了。所以这次“越献越虚”的说法是没有科学依据的。 接下来是关于针管传染疾病这个问题。江苏省血液中心检验科副科长胡文佳也回答了这个问题：NO！正规献血机构使用的所有采血器材都是一次性无菌产品，拆封后即时使用，绝对不会重复使用。在采血前会对献血者进行多项传染病筛查。这次担心针管不干净是完全没有必要的。 然后就是关于献血后需要大补这个话题了。江苏省血液中心输血研究室副主任马玲给大家解答：NO！不需要“大补特补”，额外摄入肥肉、人参这些补品没有必要。正常饮食就可以了。适当多喝水、吃一些清淡汤、富含蛋白质的食物和新鲜蔬果就可以帮助身体恢复了。 还有关于年龄和元气损伤的问题：江苏省血液中心献血服务科副科长冯晨晨给大家解释：NO！“年纪大了献血对身体不好”，“年轻人献血会伤元气”，这两种说法都不准确。只要符合条件年龄在55岁以下就可以献血，60岁以上也能参加规律献血。定期献血能促进新陈代谢。符合条件才是关键。 最后是失血400毫升和献血400毫升的区别问题：江苏省血液中心副主任蒋昵真给出了明确答案：NO！两者在身体状态、失血速度和后续代偿上有本质差异。献血是经过体检评估进行的，而失血可能是在身体没有准备情况下发生的意外快速丢失。所以两者对身体的影响肯定是不一样的。 所以这些健康误区真的没必要担心啦！伸出手臂献出爱心吧！