大年初四被大家称为“扔穷”的日子，这一天把屋子扫干净，不但要把家里所有的灰尘、杂物全都收拾好，还要让你的精神和心理也得到一次彻底的清洗。这三天的“扫穷”之旅就是让你把旧年的晦气和旧习惯统统丢在门外，给新一年的自己腾位置、换新颜。 咱们先从“尘”开始下手。把家里里里外外扫个干净吧，扫地可不是为了让地板发亮，是为了把过去一年积在地上的霉气、灰尘都给扫走。你会发现，把那些积灰的旧杂志、陈旧的玩偶和不穿的衣服鞋子都打包扔掉之后，脚下的空间立刻就大了，呼吸也畅快了不少。这一步说白了，就是给新生活腾出地盘来。 心里的垃圾可不能留着。回想过去一年，是不是经常熬夜追剧刷手机？是不是总把计划拖到最后才加班赶工？遇到点小事就忍不住抱怨？这一天给你一张“精神大扫除许可证”：定个闹钟晚上11点前必须睡觉；工作提前做完别搞时间战；抱怨的时候换个说法问问自己该怎么办。只要把这些坏习惯都赶出门，大脑就像清空了硬盘一样，思路一下子就畅通了。 心里那点小阴影也得赶紧赶走。看到优秀的人就自卑？看人家升职加薪就着急？朋友买新包你没同款就嫉妒？这些负面情绪其实都是因为你总是在想自己缺什么、别人有什么。试试写三件自己最擅长的事每天读一遍找回自信；记下今天完成的三件小事给自己一点成就感；多对朋友说声“谢谢”把关注点放在拥有的东西上。当这些负面情绪被阳光晒到的时候，它们自然就退散了。 大年初四的扫除别当成一次性任务干了就完了，它完全可以变成一种年度仪式。每年这天给自己列个“穷清单”，把去年最遗憾的事、最浪费时间的习惯、最消耗情绪的人一个个打钩扔掉。等三重“穷”都清理干净了，你会觉得房间亮堂了、心里敞亮了、走路都轻快了。新的一年带着这份轻松去拥抱更多可能性吧。