相信大家都遇见过这种情况，明明感觉身体发热，一测体温才35.5℃，整个人都懵了。我前阵子早起一测，吓得赶紧去翻手机查，到底算不算发烧？会不会是哪里出了问题？其实这种低温根本不是发烧，也别担心是生病了。我亲身体验过，刚从空调房出来或者没夹紧体温计，都可能测成这个数。后来我在被窝里重新夹了5分钟，体温就恢复到36.2℃，完全正常了。所以要测体温前先稳住状态，别刚运动完或吹完冷风就测，至少等5分钟再量。还有一次我因为熬夜总是感觉冷，喝了一周温姜枣茶后体温就上来了。这个方法很简单，3片姜3颗红枣煮5分钟就行，每天早上喝一杯就能提气。别老盯着体温计焦虑，我那会儿连续三天都在测，后来朋友建议我多活动活动。我每天抽10分钟原地踏步甩胳膊出点汗，两天下来体温正常了人也精神了。这个轻运动不用太剧烈，拉伸踏步都行。你们有没有遇到过奇怪的体温呢？赶紧在评论区说说你是怎么处理的吧！