肾脏是我们身体里的“净水工程师”，每天24小时工作，过滤约180升血液。然而，这个重要器官却很“低调”，功能损伤超过50%时，人体可能还没有察觉。因此，早期肾脏病常被忽视，一旦出现症状往往已造成不可逆的伤害。3月12日是世界肾脏日，江苏省省级机关医院肾内科刘猛主任提醒大家要警惕肾脏发出的“无声警报”。 有一个54岁的陈先生有糖尿病和高血压病史，他在五年前的体检报告中发现了肾脏问题：血肌酐180umol/L，尿蛋白3+~4+。但他因为没有明显症状，一直没有给予重视。直到今年他出现严重水肿、胸闷、全身瘙痒等症状才紧急就医。结果检查显示他已经发展到尿毒症期。 相比之下，68岁的杨先生要幸运得多。杨先生有高血压、冠心病、高尿酸血症等多种危险因素。他在两年前的体检中也发现了肾脏受损的迹象：血肌酐升至101umol/L，肾小球滤过率降至66ml/min。但因为没有水肿或泡沫尿等不适症状，他心存侥幸，没有去专科就诊。这次他因乏力难忍选择就医，最终被确诊为慢性肾脏病3期。通过综合治疗后，他的各项指标明显改善。 两位患者的经历显示了肾脏病隐匿性和不可逆性的特点。刘猛主任呼吁大家要重视体检报告中的异常指标，不要抱有侥幸心理。他提到了一些肾脏问题的表现：晨起眼睑面部浮肿、尿液中细密如啤酒沫的泡沫超过5分钟不消散、夜间起床排尿≥2次且尿量较多、持续性疲惫精神萎靡等。 为了保护肾脏健康，普通人每年应定期进行尿常规、肾功能和肾脏B超检查等项目。而高血压和糖尿病患者等高风险人群需要提高筛查频率。刘猛主任强调保护肾脏不需要刻意进补，关键是做好日常健康防护：管控好血压血糖尿酸等指标；减少食盐摄入和适量饮水；不憋尿戒烟限酒并保证充足睡眠；重视体检异常并及时就医。