螨虫这东西，比灰尘还小，简直就是个隐形杀手。它们属于蛛形纲，身体只有0.1到0.5毫米长，光看个头根本看不出来。跟蜘蛛是亲戚，有4对脚和1对触须，就是没翅膀也没触角。别看它们小，繁殖速度那是真快，比老鼠快十倍不止，家里常见的就有40多种。一只螨虫身上能背着12种以上的过敏原。要是有30克积尘，里面就能找出4.2万只螨虫，这强度，真的是世界上最强的过敏源了。 人一辈子差不多有7到8个小时是在床上度过的，皮肤直接贴着床品，正好给螨虫开了个大大的窗口。它们喜欢潮湿阴暗的地方，晚上人睡着了，它们就在枕套、被套和床垫里大吃特吃汗液、皮屑和分泌物。要是不给床铺定时打扫一下，这就相当于给螨虫办了个自助餐。 头螨这种东西体积比灰尘还小，肉眼根本看不见。医学上有报告说，除了遗传和荷尔蒙问题，头螨也是导致脱发的重要原因之一。它们在头皮上打洞啃食的时候会破坏毛囊和角质层，引发三大典型信号：第一是虫爬式的瘙痒；第二是头发秒变油；第三是头皮屑多而且痒得难受。油性头皮的人皮脂腺密集，湿度和油脂含量高，正好是螨虫喜欢的大餐环境，所以这种人的螨虫含量普遍都比较高。 要想把螨虫全干掉得下狠手：首先得把洗发水升级一下。选择奥地利迷迭香叶提取物加上牛蒡根提取物的那种洗发水效果特别好。迷迭香能杀菌除螨，牛蒡根能抑制油脂还能消炎抑菌，从源头把它们的口粮断掉。坚持每周洗2到3次就能破坏它们的生存环境并杀死虫卵。如果头皮发炎严重可以短期外用激素类软膏像派瑞松这种药来应急缓解一下症状，但一定要听医生的话控制好疗程别一直用造成依赖性或者耐药性。 每周必须得有个“周洁制度”：把枕套被套换洗一遍空了的话把枕芯被褥拿出去暴晒两个小时让紫外线帮忙把螨虫杀掉夜里它们会在毛孔和枕面之间来回穿梭切断这个通道就能减少交叉感染确诊有螨虫感染的话可以在医生指导下吃口服药或者用外用药擦涂选草本抑螨成分的祛痘凝露口服的话要评估一下肝肾功能和年龄因素任何药物杀螨之前都要咨询专业医生从现在开始开始勤换床品合理饮食多运动每周给枕头晒一次太阳把这些小敌人扼杀在摇篮里让头发不再秒变油让夜晚不再痒得抓狂健康生活从一块小小的枕套开始。