换季咳嗽时，先别忙着吃药，把身体调好，喝点汤更好。下面这5道汤既简单又管用，特别是换季时容易受风寒，还有秋天容易肺热咳嗽。先给身体一碗对症汤，效果真的不错。生姜萝卜饮专治风寒咳嗽，用它们榨汁后加点蜂蜜喝，5分钟后额头就会微微冒汗，寒气就散掉了。生姜和萝卜都挺常见的，去掉皮切成丁榨汁就好了。萝卜水分足还有维生素C，舒缓干咳。生姜辛温驱寒邪还能缓解喉咙痛。盐蒸橙子能对付肺热咳嗽，橙子加热后橙皮的药效更强，还能化痰止咳润肺生津。撒点盐就能引热下行让黄稠痰化开。橙子顶部切盖戳小孔撒层盐蒸10分钟就好了。连皮吃肉喝汁效果不错。大蒜冰糖水能帮你驱散风寒初期的寒意。大蒜含硫化物抗菌冰糖润肺降浊。蒜片晾10分钟少了辣味再和冰糖煮一下水开小火煮5分钟就好了趁热喝微微出汗最好。红糖生姜汤特别适合雨天受寒的时候喝红糖和生姜一起煮驱寒效果很好还能缓解手脚冰凉无汗的情况姜丝煮开后再加红糖大火滚2分钟有咳嗽可以丢两瓣蒜同煮3分钟趁热喝胃里暖和全身毛孔打开寒气也散了冰糖雪梨适合干咳少痰的人雪梨润肺生津搭配冰糖枸杞慢蒸一小时梨肉软烂汤汁浓稠对慢性咽炎、百日咳后的干咳少痰特别友好把梨顶切盖去核冰糖枸杞塞满梨腔盖回盖子固定好隔水蒸60分钟出锅前嫌甜可以兑点温开水调匀喉咙像被棉花垫住干咳马上止住一半。 把这些食谱变成习惯感冒季就能轻松过风寒人群每周轮喝生姜萝卜饮和红糖生姜汤驱寒肺热人群盐蒸橙子和冰糖雪梨交替着喝润肺清火大蒜冰糖水可以当保健茶雨天或空调房里喝一杯提前把寒邪挡住最关键的是喝之前要先辨证对症喝效果才好所有饮品趁热喝微微出汗就停汗后及时擦干换衣服防止复感如果症状3天还没缓解或者加重赶紧去看医生食疗不是万能药哦！