3月22日这天，张雪峰还刚跑完7公里，累计跑了72公里，看着身体挺硬朗。结果3月24日下午3点50分，他就因为心源性猝死没了，易友和朋友们紧急送他去苏州抢救，还是没能留住人。这个消息传开后，网友们都很难过，好多易友也跑去他的社交平台发悼文。大家除了惋惜，心里也都很纳闷，平时经常运动的人怎么会突然没了呢？ 网上的数据显示，从那天晚上8点开始，大家开始疯狂搜索速效救心丸、硝酸甘油这些药，流量一下子涨了30倍。AED和心电血氧监测设备的搜索量也涨了10倍，辅酶Q10这些保健品的热度更是涨了8倍。不光网上这样，实体药店也忙得不可开交，好多人主动去咨询心脏健康问题。 其实，心脏方面的病往往是在人没感觉的时候偷偷发作的。比如冠心病或者心律失常这种毛病，平时可能没啥症状，一剧烈运动就容易突然让心脏乱跳，导致骤停。医生建议40岁以上、家里有心脏病史的人、还有长期抽烟或者血压高的人，运动前最好先去医院检查一下，在医生的指导下动。 平时大家总以为速效救心丸和硝酸甘油吃了就好，其实不对劲儿的人吃了反而容易出事。AED这种设备才是关键时刻能救命的东西，普通人最好学一学怎么用。保健品像辅酶Q10虽然有点用，但绝对代替不了正规吃药。有心脏病的人千万别光靠自己乱试，得听医生的话按时复查。 医生特别提醒大家要留意身体的异常反应，像胸闷、胸痛、心慌、气短这些感觉要是来了千万别拖。运动虽然好，但不能太拼，得一步步来增加强度。定期体检特别是查心脏才是预防疾病的关键。张雪峰这次出事给咱们敲了个警钟：健身固然重要，但更得搞清楚自己身体状况，掌握急救知识才行。希望大家以后都能重视心脏健康，远离猝死风险。