很多人觉得正月十五“走百病”只是随便溜达溜达，其实这可是老辈儿传下来的习俗，也叫“游百病”或者“散百病”，意思就是通过走路来把身体里的病灾给赶走。尤其是2026年的丙午马年，讲究就更多了。要是想把坏运气甩掉、讨个好兆头，下面这6个禁忌和讲究您可得记好了。 首先是走桥。在江南水乡，“走百病”都讲究去“走三桥”，连续穿过三座桥才行。桥能把两岸连着，走过去就像是把难关给渡过去了，寓意着把人生里的坎都迈过去了。不过过桥有个规矩，不能回头走回头路，也不能走那座走过的桥。这样就能把身上的“病”彻底甩掉。 接下来是摸门钉。以前女人们经常结队去摸城门上的“钉”，因为“钉”跟“丁”同音，就是盼着家里多添人丁。明清那会儿，北京正阳门（前门）的门钉都快被摸出包浆了。现在虽然城门不多了，但很多公园或者寺庙的大门上还有铜钉呢。 还有个动作叫“丢百病”。有的地方的人会在身上佩戴柏树枝，走完路就把它扔了。柏枝谐音“百”，这么一扔就寓意着把病都给扔掉了。 不过这也不是随便走一走就行的。身体不好的千万别硬撑着出门。如果觉得腿脚不方便或者有病在身，可以让家里人帮忙代走几步就行。毕竟老话说得好“心诚则灵”，没必要为了这种形式上的事伤了自己的身体。 去的地方也得挑亮堂的地儿。别往偏僻的小胡同或者阴暗的河边钻。尤其是女性们的活动为主的项目，更得注意安全。元宵节本来就是团圆喜庆的日子嘛，路上碰见人吵吵架或者乱扔东西都会坏了这好运气。 和和气气地走完才是正经事。还有孕妇、产妇这种身体虚弱的人最好别凑热闹去摸门钉或者走窄桥了。 穿衣服也有讲究。今年是丙午马年属火的年份，红色是旺火助阳的颜色。咱们可以穿上红色的衣服出门转一转，毕竟红色在中国是辟邪驱灾的吉祥色。 最后得明白一个道理，“走百病”不是什么包治百病的灵丹妙药。它更多的是一种民俗活动和养生的结合。出门呼吸新鲜空气、活动活动筋骨、和家人朋友聊聊天缓解疲惫感，这才是真正的养生之道。要是真的不舒服了第一时间还是得去医院看大夫才靠谱啊。 其实从这个习俗里我们也能看出古人对健康的追求和生活的智慧呢。正月十五前后正是春天刚开始的时候嘛。过完了冬天的“猫冬”和春节的大鱼大肉身体确实得活动活动了。借着这个机会出来散散步本来就是最好的养生方式啦。 您怎么看待这个事儿？欢迎在评论区留下您的想法一起聊聊呗！