最近老姐妹从山东老家来串门，一见面就叹气，说那边的医院早半个多月就挤满了看呼吸道的病人，看着可吓人了。谁能想到啊，今年这个呼吸道疾病来得这么早、这么猛！给就诊人数激增26%，这数据真不是开玩笑的。国家卫健委和山东省疾控部门都给咱们发了提醒，说呼吸道疾病提前高发，咱们千万不能掉以轻心。现在天气虽然暖和了，但气温波动大，一到人多扎堆的地方，病毒传播得就更快。咱们一定得把口罩戴好，别觉得天暖了就可以摘下来。很多人都有这个想法，以为身体好就不用戴口罩，这其实是大错特错。病毒就像看不见的小虫子，到处乱飞，口罩就是挡虫子的纱窗，能挡住大半的风险。 你看集市、超市、公交站这些地方，人一多病毒传播速度立马翻倍。大家总觉得逛一圈没事，但每一次近距离接触都可能染上病毒。我之前就看到有人戴一半露一半，根本没什么用，还不如不戴呢。现在密闭空间就像不通风的屋子，病毒浓度越积越高。咱们去这种场所千万别嫌闷，进去之前先把口罩戴好，办完事赶紧离开。 还有个特别让人担心的现象就是有人症状轻就硬扛，既不去医院也不防护。这种做法最容易传染给家里老小。特别是老人和孩子，免疫力弱的人感染后很容易拖成重症。咱们身体出现发烧、咳嗽、咽痛这些不适信号的时候，千万别硬扛。赶紧戴好口罩回家休息，别出去凑热闹传染别人。60岁以上老人、小孩还有三高、肺病这些基础病患者都是高风险人群。这类人群尽量少去人多的地方，外出必须规范佩戴口罩。 其实坚持戴口罩好处可多了，不仅能防呼吸道疾病还能减少花粉灰尘刺激。戴口罩也别老是舍不得扔旧的。一次性口罩一般戴4小时就得换下来了，潮湿脏污了更要立马换。只要咱们规范佩戴就能安稳躲过这波高发期。傍晚又碰见那个山东老姐妹了，她正在给老家打电话呢，叮嘱家人出门务必戴好口罩。防护无小事啊！今天出门戴好口罩就是给自己和家人多一份平安保障。