咱们感染科的医护人员特意给大家准备了一份春节专属健康科普，把这个吉祥年过平安、过舒心。虽然走亲访友、聚餐欢聚是常事，可冬春交替病菌就会趁机捣乱，呼吸道疾病、肠道传染病也容易找上门。这里面咱得守住几个关键关口，少生病少遭罪。呼吸道防护得先把这关守好，流感、支原体还有新冠这些还得盯紧点，尤其是密闭空间和人员密集的地方风险最高。人多的地方记得规范戴口罩，要是潮湿或脏了赶紧换；勤洗手、别揉眼鼻，从外面回家前手卫生一定要做足；家里每天通风2到3次，每次保证30分钟空气流通；要是发烧、咳嗽或者嗓子疼了，就别扎堆吃饭也别到处串门，这既是保护家人也是讲文明过节。 饮食方面也要管住嘴，别让“节日病”找上门。这年节上的菜虽然丰盛，急性肠胃炎、诺如病毒或者食物中毒都挺容易惹上。生熟分开别混着来，肉、海鲜、蛋都得彻底煮熟煮透；过期变质的、生冷不干净的东西别往嘴里送，剩菜剩饭必须彻底加热；别暴饮暴食也少喝冷饮烈酒，减轻点肠胃负担；要是出现呕吐腹泻或者腹痛的情况，警惕诺如病毒来袭，赶紧在家隔离餐具消毒。 出行和居家的细节也不能马虎。返乡路上全程做好防护措施，车厢机舱里少喝点东西；作息要规律点少熬夜别累着自己免疫力下降了；老人孩子还有慢性病患者这些高风险人群尽量少去人挤人密闭的地方扎堆；疫苗还是管用的防护手段，节后赶紧去补种流感疫苗吧。 最重要的一点就是这些情况别拖延赶紧去看医生：高烧3天以上不退了；咳嗽变重、喘不上气或者呼吸困难了；吐泻厉害脱水精神差了；老人孩子孕妇还有基础病的人症状明显。路上得做好防护别交叉感染。 新年来啦万象更新！感染科全体医护人员祝大家新春快乐身体康健阖家平安万事顺意！盼着您在团圆节里无病无忧喜乐常伴过一个健康幸福的中国年！