很多打羽毛球的人，在网前搓球时总犯一个错误，觉得手劲儿越大，球转得越快，质量也就越高。结果反而弄巧成拙，手腕僵硬、手臂紧绷，要么球下网，要么打得太高，直接送分。其实搓球的关键不在使劲儿，而在放松和准。想把球搓得又转又快，得先把身体、手臂还有手腕都松开。只有松下来，你才能感受到球来了没有，还有多大劲儿，有足够的时间调整拍面。放松了之后，球拍就像一只灵活的手轻轻“摸”羽毛球，这样才能让拍和球充分摩擦。只有在这种松弛的状态下，才能找到拍面和球头最好的接触点。要是拼命用力打，肌肉一紧张动作就变样了。打出来的球不转也不好控制。 打网前球更像是借助对方来球的力量去顶回去。所以练的时候别老想着非得把对方打死或者非要放个贴网球才行。多留心一下拍头和球头碰在一起的那种感觉。 试着让意识去体验拍弦微微“吸住”球头后再轻轻弹送过去的过程。看准来球的位置找准了再打上去利用来球自己反弹的力道再加上细功夫借势把球送到对方网前空挡里去。 放网技术看着简单但其实是最细致、最考验手感的活儿。它不靠蛮力而靠放松和准确的配合。当你真正理解了这一点之后就能让你的网前技术更上一层楼让对手不得不佩服你的巧妙和稳定的感觉啦！