春天来了，草绿了花开了，但是有些人却不开心了，因为他们开始打喷嚏、流鼻涕。难道这就是传说中的“春季过敏”？首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷主任说，根本原因其实是空气中的风媒花粉。这些风媒花粉来自一些常见的树木，比如柏树、桦树、杨树、柳树还有榆树。这些树的花粉颗粒小、数量多又轻，风一吹就到处都是，特别容易跑进呼吸道里让人过敏。不过那些好看的观赏花多数是虫媒花，虽然花粉也多，但它们比较重不容易飘散，所以引起过敏的概率就小得多。 很多人可能会问，“我以前都没事儿啊，今年怎么突然就过敏了？”这主要是两个原因导致的。第一个原因是你接触的花粉量变多了。天气暖和了，树木开花的时间变长了，再加上这些致敏树木分布得广，空气中的花粉浓度一直居高不下。时间一长超过了身体能承受的范围，你就中招了。第二个原因是身体的免疫力出了问题。现代人熬夜、压力大、容易累，再加上感冒发烧啥的，免疫系统就会变得混乱。本来应该保护你的免疫系统现在变成了“过分热情”，一看到花粉就开始“过度反应”。 那咱们该怎么在这个花粉满天飞的季节里保护自己呢？这里有几个实用的招数：1. 少出门：尽量躲开早晨和傍晚这两个时间段出去，还有那种树多花多的地方也别去。2. 穿装备：出门戴口罩、护目镜、戴帽子，穿长袖衣服，挡住花粉直接接触皮肤和呼吸道。3. 回家赶紧洗脸洗手洗脸洗澡换衣服：把衣服脱了扔一边或者洗干净再穿，别把外面的花粉带进来家里还开窗关门的。 如果你已经开始打喷嚏流眼泪了，赶紧去找医生看看弄清楚到底对啥过敏了再规范用药千万别自己乱停药或者瞎吃抗生素。 还有一些生活小妙招能帮你对付过敏：1. 多喝点水把身体里的毒素冲淡；2. 多吃点蔬菜水果补充维生素C；3. 坚持锻炼让身体壮壮的；4. 别熬夜好好睡觉养身体；5. 心情放轻松别给自己太大压力。 最后总结一下：春季过敏主要是因为风媒花粉弄得人不舒服，跟那些好看的观赏花关系不大。只要咱们注意防护好好保养身体就能好好享受春天！快把你的过敏经历和应对方法也分享出来吧！