晚上老是痒白天没事，你可别不当回事。其实这事儿可能是个大隐患，赶紧把这个收藏好，以后遇到这种情况心里有底。我以前也老这样，白天好好的，一躺到床上就浑身痒得受不了，越挠越痒，最后根本没法睡觉。这时候千万别大意，身体可能在给你发信号呢！ 第一件事就是看看是不是皮肤太干了。晚上皮脂腺分泌变少，皮肤锁不住水就容易干痒。给你个简单的办法，睡觉前1小时涂上那种无香味的身体乳，最好含神经酰胺或者凡士林的。重点涂小腿、手臂这些容易干的地方，腋下和腹股沟这些部位就别抹了。另外每周给身体膜来个1-2次，厚厚涂一层捂20分钟再擦掉，亲测这个法子当晚就能缓解。 第二点要警惕螨虫过敏。床上用品本来就是螨虫的温床，晚上皮肤直接接触到它们，自然就会发痒。家里的床单被罩一定要用60℃以上的热水烫洗，枕头套最好3天就换一次；床垫每半年拿出来晒足4小时，或者每周用除螨仪吸2次。那些刺激性的除螨喷雾别乱喷了，在床边放几个天然除螨包就行。 如果按照上面的方法做了还是痒，甚至还伴有口苦、多饮多尿这些情况，那你就得小心了。这很可能是胆汁淤积或者糖尿病早期的信号。这个时候千万别拖，赶紧去医院查查肝功能和空腹血糖，别自己随便吃药。 记住这几个坑别踩：别用热水烫澡止痒，那样只会把皮肤屏障破坏得更厉害；激素类药膏也别乱涂；最关键的是别再抓挠了，越挠只会越痒形成恶性循环。把这篇文章收藏起来吧，下次晚上难受的时候照着做就行了！