我这趟就不去健身房了，刚好拿出手机刷到篇文章，正好说到10个不去健身房的理由，心里顿时觉得挺有道理。不过虽说我不大喜欢去那些健身房受束缚，平时倒挺爱动弹，尤其是走路。虽说这儿天儿热得不行，但只要不在最热的时候出门，尼科西亚其实挺适合散步的。可惜的是，我想找些政府给的专门建议走步的好处，网上却没啥资料。倒是英国政府和国家健康服务体系（NHS），老是给我发每天快走好处的推送。说起来是好的，能强健骨骼、降低胆固醇，还能预防2型糖尿病和癌症啥的。反正我听着就心动，觉得走路这事儿还得接着干。最近就在琢磨怎么多走走路，毕竟我现在就在尼科西亚住着呢。 为了找条像样的路线，我跑去市政府官网转了一圈，居然翻出一篇讲尼科西亚骑行路线的小文章。上面提到一条顺着佩迪奥斯河床走的小径，从总统府南侧的桥出发，经过总统府旁边的桉树林子，一直到阿伊翁·奥莫洛伊顿那片传统老地方。再穿过格里瓦·迪赫尼桥下的公园，拐到希洛诺斯路上去，最后能到旧总医院那儿。这一圈走下来大概有14公里长，把斯特罗沃洛斯到拉卡塔梅亚都给串起来了。我对这条路熟得很，平时也常和朋友顺着这儿散步。不过现在路上可不止我们这些步行者，有时候骑车的人、遛狗的人都在挤，吵得挺让人头疼的。我们还得学着点怎么互相让让道才行。 以前在别的地方走惯了平稳的路，来到这儿我才发现问题不少。比如老城区的步行区域其实挺有限的；好多主干道上根本没有人行道；像老斯特罗沃洛斯这些地方更是连条像样的路都没有。哪怕有了人行道也照样不平整，中间还会冒出棵树挡路；或者停满了自行车和汽车！真不知道那些人是怎么想的？要是有个坐轮椅的人走过来该咋办？以前我腿脚利索还不觉得怎么样，前两天在恩戈米的经历可给我上了一课。那天早上九点多我正忙着往健身房赶呢——因为我偶尔也去锻炼身体——结果就因为地面坑坑洼洼摔了两跤。 第一跤是被个小石子绊了个跟头，直接扑到了两条车道中间的土堆上；第二跤是踩进了个大坑里头。好在两次都没受重伤——除了自尊心有点受损——但那真是丢死人了。当时在Cafe Nero喝咖啡的人全都看在眼里；真怀疑是不是有人认出我了！搞不好就是那首歌里唱的那样：“疯狂的狗和英国人会在正午的阳光下出门。”或者说只是一个有目的地要去的英国中年女人，正试图穿越破损的人行道和坑洼去见朋友。不过这种意外并没吓到我继续出门。 相反地，我每天都努力抽出时间去附近买东西；走路去目的地的感觉特别畅快。虽然说去教堂能让人平静下来——不过超市可不一样——但走路上班确实能让心情放松不少。前阵子我还看到篇报道说英格兰北部有个女性健身房被废弃了，后来改成了福音基督教教堂。这事儿挺有意思的：健身房和教堂或许比我们想得更像？有些人总觉得健身房成了新的崇拜场所；而我更喜欢去阿尔法梅加那样的地方转转。 说到底这都不关键了：不管是力量训练还是走路健身，只要你坚持做对身体都有好处；而且步行比花钱办会员卡便宜多了。更何况你永远不用在器械那儿排队等着用——虽然骑车和滑板车的人有时会让你很烦——新鲜空气和沿途的风景大多时候还是挺让人放松的。除非你被卡在了车尾气里或者又摔了一跤……我现在就等着电话响呢：看看到底是谁看到我那倒霉的一幕了？但千万别小看快步走的力量！只要能找到安全的人行道给咱用着就行！