银发族自己注射胰岛素，能避的坑要注意这些。针头不能随便省钱省着用，要给它换。在医院给人打针，一根针管只能给一个人用，这是规矩。回到家里，不少老人会把针头用到锋利不再才换。有的人一个月才换一次。进口针头又细又中空，表面还涂有润滑膜，这层膜既防菌又能减轻疼痛感，用酒精棉片一擦就报销了。针头反复使用后，针尖容易倒钩，皮下组织会受损，局部脂肪增生后形成硬结。给这一个毛病扎一针，三天疼一次。如果真是舍不得花钱，挑选国产新牌子给3到7天就换一次就行。如果发现针尖变弯或者变钝了，立刻把它扔掉，别为了几十块钱把血糖毁了。胰岛素存放方式错误就等于白打。已经拆开过的胰岛素常温25度以下就能存着。夏天放在阴凉处就可以。没拆开过的胰岛素必须冷藏在2到8度之间，绝对不要放进冷冻室。冷冻过再化开的胰岛素蛋白质会变性，打进身体里相当于打水一样，血糖波动就失控了。注射前半小时把笔芯拿出来保温，让笔芯温度接近体温再打进去，能减少脂浊峰和夜间低血糖情况。光靠打针是不够的，饮食、运动、血糖监测这三样都得配合上。胰岛素就像火车头一样重要，但这三样才是它要走的铁轨。住院期间医生会根据三餐前后动态情况来调整胰岛素剂量，可出院后只靠打针就把这三项丢了那么血糖一样会剧烈波动。很多人出现情况就是：感觉给自己打针多了一点结果就给血糖加得更高血糖太高了就把药给翻倍再加，这样只会让身体抵抗能力降低再反复波动三天两头低血糖“高—低—高”的这种波动态势只会让并发症来得更快记住：剂量不是瞎猜的要把它测准了；饮食不能随便省着吃要把它算清楚；运动不能懒得动要勤动才行。医生给你写胰岛素三个字的时候其实是给你签了一张长期合同：每天按点打卡每周固定时间测糖每月去复诊调整契约精神就是把血糖稳住了=少遭罪、少花钱、少住院怕麻烦靠感觉随意加减量最后会把良药变成负担甚至让小病拖成大病。