近来，刮痧作为常见的传统外治方式，在大众养生中使用频率很高。但关于“痧从哪来、退到哪去、颜色深浅意味着什么”等问题，仍有不少误解。有人把“痧色由红转淡”说成“毒素被身体重新吸收”，也有人把“紫黑痧”当作“毒素很重”的证据。这类说法在社交平台传播后，容易引发过度或错误操作，带来健康风险。因此，有必要从生理机制出发，把事实讲清楚，并给出更稳妥的建议。
对传统中医疗法作出现代化解读，有助于减少误解，促进科学使用；面向公众健康需求，结合现代医学认识，规范地应用刮痧等传统疗法，才能在传承文化的同时，把安全与有效放在第一位。