从60岁开始跑步，到现在已经坚持了二十年，浙江老人杨文法在2026年宁波马拉松赛场上刷新了个人的最佳纪录。他是一名80岁的老人，这次他以1小时46分钟的成绩完成了半程马拉松。这个成绩对于很多年轻人来说也是很不容易达到的。3月15日的宁波马拉松赛场上，许多观众被他的表现感动了。大家纷纷鼓掌，给他加油助威。这个过程中，很多人都争相与他合影留念。杨文法是来自台州黄岩的老人，他喜欢跑步已经有二十年了。他每天早上都会坚持跑十几公里，不管是寒冷的冬天还是炎热的夏天。3月19日早上，我联系到杨文法的时候，他刚刚跑完15公里。他的声音洪亮有力，一点也不像是一个八十多岁的老人。杨文法的跑步生涯开始于一个偶然的机会。他记得那个时候自己60岁，肩胛骨经常疼痛。看了很多医生都没有效果。最后有一位医生建议他自己锻炼锻炼试试看。从那以后他就开始爬山和慢跑了。慢慢地他发现自己身体好了很多，疼痛也不见了。开始跑步时他觉得累，最难的就是坚持下去。不过坚持下来后他觉得这是值得的。在2015年首次参加马拉松比赛以来，他已经跑过至少二十多场半马了。“现在虽然80岁了，但感觉自己比没跑的时候身体还要好！”杨文法自豪地说。这个年过半百的老人不只是跑步这一项运动，他还会引体向上、俯卧撑和自创的“敲打操”等活动来锻炼自己的身体。杨文法强调说：“老年人到了一定年纪身体容易出问题。”“动起来比什么都好！”这是他多年来体会到最深的一点。在这个过程中，杨文法也给年轻人树立了一个榜样。“看到你跑，我们都有动力了！”许多年轻跑友看到杨文法都会这样说。因为他的坚持和努力让人们相信年龄并不是限制一个人追求梦想的原因。“希望无论是年轻人还是中老年人都能多参加运动。”这是杨文法给大家传递的信息：“年龄不是界限，坚持才是答案。”