那可是在今年的3月啊，天气看着挺暖和，其实早晚还是挺凉的，“三八”妇女节来了，女同胞们可得把自己照顾好了。咱们就听一听上海市光华中西医结合医院的李玥主管中药师讲的吧。这位李玥给大家带来了两款特别简单的养生茶，材料好弄，做法也不麻烦。第一款是莲子心茶，给个1到2克的莲子心用沸水冲泡，焖一会儿喝就行。这个能清心火、安神，要是嘴里长泡、感觉心烦，正好拿它来清火。不过这东西凉性大，胃不好的人喝了可能不舒服。 还有一款姜枣茶，准备5片生姜、6颗去核的红枣和一点红糖。把姜片和掰开的红枣放进锅里加水煮开，转小火煮个15到20分钟就好啦。最后倒杯子里加点红糖搅匀喝热的。这玩意能温中散寒、暖身补气，感冒初期怕冷流清鼻涕的人最适合了。不过得注意啊，要是嗓子疼、流黄鼻涕那种风热感冒可就别喝了。 女神们平时工作忙，身体是本钱啊。养生这事儿没必要搞得那么复杂，给自己泡杯暖暖的茶喝，就是对自己最好的关心了。