春天到了，宁夏这边的风一起，有人就迎来了春暖花开，有人就眼泪鼻涕一起流。这时候大家得注意了，宁夏疾控中心发布了一个健康风险提示。3月的气温回暖得挺快，花粉开始漫天飞。再加上宁夏那边风沙又大，花粉和沙尘搅和在一起，特别容易惹学生们犯病，像过敏性鼻炎、结膜炎、皮肤过敏这些问题就容易找上门。 宁夏本来就干，地上没水，一刮风就刮起沙尘。这些沙尘里面还有细颗粒物和各种过敏原，直接呛进鼻子和嗓子里，让嗓子干痒、咳嗽气喘变得更严重。眼睛也容易受刺激，皮肤也会痒得难受。体质差的孩子更容易中招，甚至会感冒或者让原来的过敏病加重。 为了给孩子们的健康多一份保障，大家出门的时候最好避开高峰时段，少在外面晃悠。学校也可以根据天气情况，把体育课或者课间活动调整一下。出门时记得戴好医用口罩和防风镜，穿上长袖衣服、戴上帽子，这样能挡住大部分花粉和沙尘。 回到家或者教室以后，得赶紧用清水洗洗手脸漱口。鼻子不舒服的话，可以用生理盐水冲洗一下。眼睛痒也别揉，直接用清水冲。平时家里的门窗要关好，尤其是风沙大的时候。通风的时候挑早晨或者傍晚、下雨后空气质量好的时候开窗户换换空气。 多喝点温水润润喉咙，少吃点辣的和油腻的食物。保证足够的睡眠和规律的作息时间也很重要。多锻炼锻炼提高抵抗力。要是咳嗽不停、喘气困难或者眼睛痒得厉害、身上起疹子受不了了，一定要告诉老师和家长赶紧去医院看病，别硬扛着。 把这些知识记牢了，咱们就能在这个春天顺顺利利地应对啦！