北京这一到春天，花儿们都开始闹闹腾腾地开放了，花粉浓度也就跟着蹭蹭往上涨。对于咱们这种体质敏感的人来说，这季节简直就是一场大考，鼻炎啊、皮肤痒什么的问题很容易找上门。其实按照老中医的说法，这阳气刚升起来的时候，属木的植物都在忙活着长芽、开花，花粉自然就多了。《黄帝内经》里头讲，春天肝主事，这时候得让肝气顺顺当当的才好。 要是身上出了过敏症状，多半是风邪、热邪或者湿气在捣乱。所以医生一般都会建议咱们去疏风清热、祛湿化痰。《本草纲目》里也记了不少好东西，像金银花、菊花这些清热解毒的药材，对缓解春天过敏挺管用。除了吃药，现在大夫也提倡多吃点维C含量高的水果，比如橘子、猕猴桃，既能强身健体，也能帮咱们扛住过敏源。 平时在花粉多的时候尽量别往外跑，特别是早晨跟晚上这两个时间段。家里门窗敞开透透气，定期打扫卫生，把那些粘在屋里的花粉给弄走。多喝水多动动也很重要，体质好了自然能更好地抵御外面那些不好的东西。虽然春季过敏挺让人头疼的，但只要咱们学会用中医的法子调理一下，再注意点生活细节，照样能过得好好的。希望大家都能在享受春天好风景的同时保护好身体。