孩子晚上睡觉老是磨牙，家长可别老觉得是肚子里有虫子在捣乱了！这不，深圳市中医院口腔科的许怡医生就给大家科普了一下这个问题。其实，这种“夜磨牙症”，也就是医学上叫的Bruxism，在小孩子中间挺常见的，特别是4到6岁的娃。虽然听着挺吓人，但大多数时候对健康没啥大危害，等孩子长大点儿自然就好了。不过，咱们还是得搞清楚原因，好帮孩子睡个好觉。 以前大家老觉得磨牙是肚子里有虫子爬，但那是以前卫生条件不好的时候才有的事。现在卫生好了，寄生虫少多了，这就不是主要原因了。要是实在不放心，去医院做个检查就清楚了。 其实，夜磨牙的原因有好几种。第一种是吃太多了，尤其是晚饭吃得太饱，或者睡前吃了炸鸡、甜食这些难消化的东西。肠胃一直在干活，神经就会刺激到嘴巴，让咀嚼肌乱收缩。所以给孩子养成好习惯很重要，睡前两小时别吃东西。 还有就是情绪问题。小孩子的脑子还没发育完全，白天玩得太疯、压力大、或者刚挨了批评，晚上睡觉的时候大脑还在兴奋状态，也容易磨牙。多陪陪孩子聊聊心事，听听音乐放松一下就能好些。 换牙的时候也容易磨牙。6到12岁这段时间乳牙掉了恒牙长出来，有时候咬合不太对劲，牙龈痒痒的就会咬起来。等牙齿都长齐了、颌骨发育好了，这毛病也就好了。 营养跟不上或者有过敏也会磨牙。缺了钙、锌或者B族维生素可能影响肌肉神经的稳定。还有鼻塞呼吸不畅这些毛病也会让孩子磨磨牙。 有些家庭里如果父母有磨牙的习惯，孩子也容易跟着学。 平时咱们多留个心眼看看孩子什么时候磨得厉害、持续多久了，把这些情况告诉医生。饮食上别让孩子晚上吃得太饱；作息规律点别太兴奋；心理上多给点安全感；如果声音太大了或者牙齿被磨坏了就去看看医生；要是牙齿排列不整齐也可以去正畸科看看。 总之这事儿一般没大问题，是生理、心理还有发育一起搞的鬼。家长别太担心了大不了长大了就好了。只要注意调整生活习惯、多陪陪孩子就行啦！实在不行就赶紧找医生帮忙吧。