说出来不怕你笑话，我以前老觉得心梗是那种“突然来个大巴掌”的病，其实不然。这就是典型的急性ST段抬高型心肌梗死，说白了就是冠状动脉被血栓堵死了，心肌没了血供。从缺血到坏死也就几小时的事，疼起来像胸骨后压着一块大石头，大汗淋漓的那种濒死感，含服硝酸甘油也压不住。 身体会给咱们发5个警报。第一种最不会骗人的是疼痛，这种痛比平时那种心绞痛厉害多了，能持续30分钟以上，而且吃硝酸甘油也没用。通常是凌晨或半夜犯病，有时候还会顺着左肩、手臂往背上串。第二种是全身症状，发病后一两天体温会升高，心跳也会加快。大概三分之一的患者都会这样，这是心肌坏死后的炎症反应。第三种是胃肠道症状，总觉得恶心想吐却吐不出来，还有上腹胀痛的情况。老年人容易当胃病治，结果耽误了抢救时机。第四种是心律失常，心脏的节拍器突然乱拍了。发病后1-2周最危险，室性早搏最常见；有些甚至一早就出现房室传导阻滞，人会突然晕倒。第五种就是低血压和休克了，这是血流动力学崩溃的表现。如果心肌坏死面积大，心脏泵不动血了，血压就会降下来，四肢湿冷、尿少都是症状。 最容易引发心梗的七大引爆点分别是过劳、暴饮暴食、便秘、吸烟喝酒、情绪激动、寒冷刺激和高脂血症糖尿病。搬重物的时候最好蹲下来再起身；吃饭别吃到撑，多吃蔬菜水果；三高指标必须控制住；通便可以喝点温水或者高纤维食物；烟酒一定要戒；心态平和很重要；洗澡水别太烫别太久；最后要是胸痛超过20分钟别犹豫，赶紧打120或用AED。 总结一下就是：把预警信号当闹钟响起了赶紧注意，用日常的8条防线当护城河来保护自己。心梗可不是突然袭击的病魔，而是一系列信号叠加后的结果。记住这五种症状、避开那七大诱因、做好这八条防范工作，咱们就能把心梗挡在门外。千万别等到病情凶险了才后悔！