生气其实就是生活中难免碰到的麻烦事，谁都躲不开。你知不知道这坏情绪能把身体伤得多深？科学家说了，人体90%的病根子都跟心情好不好扯不清关系。哪怕芝麻大点的事儿也能让人发火，咱们来看看发火的时候身体到底在经历啥。🔥 先说心脏，这一恼火，心脏里的血流量立马翻倍。心跳加速、肌肉收缩得劲儿足，把血全给送过去了，心脏瞬间就得加把劲干活儿。负担重了就会乱跳心慌，严重了还能搞出心绞痛。 中医早有“怒伤肝”的说法，一生气肝气就不顺了，肝就会比平时胀大一圈。长此以往容易得肝病甚至肝硬化，很多人发火完摸肝区那叫一个疼。 免疫系统也被破坏得厉害，身体里会冒出皮质激素这种东西。这种激素一多免疫细胞就罢工了，在这六小时里你的抵抗力基本等于零。 肺也跟着倒霉，呼吸急促导致肺泡扩张得厉害，很多人总说“肺要气炸了”，那多半是肺在抗议。 胃也会遭殃，血流量减少后消化功能立马下降。肠胃像是闹脾气似的罢工了，这时候吃什么都难消化。 对女性来说还有乳腺肿块这一茬子麻烦事儿。因为情绪上的内伤会让身体里的气堵住了凝结成痰。 内分泌系统也乱套了，甲状腺分泌的激素会增多。情绪波动太大会直接影响新陈代谢，弄不好就得甲亢。 皮肤也没跑了，血管里的氧气变少、毒素变多就容易长斑。 所以说为了缓解这些伤害咱得学会自救。多吃点白芍佛手啥的能顺气助消化；平时可以按摩脚背大脚趾和二脚趾间的太冲穴来疏肝解郁。 特别是春天是养肝的黄金期，咱们尽量保持个好心情别为鸡毛蒜皮的事儿发火。心胸宽阔点才是真的快乐健康啊！