中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任医师姚岩认为，猝死大多是缺血性心脏病搞的鬼，特别是那些冠状动脉疾病、各种心肌损伤的情况，再加上长期紧张兴奋或者劳累过度。除了肥胖这回事儿，抽烟、高血压、糖尿病、血脂紊乱、吃了长期的避孕药，还有整天喜欢大鱼大肉吃高糖高脂的东西，这些都是危险因素。北京大学人民医院心内科主任医师徐俊堂跟中国新闻社说，其实很多人在离开前一个月左右都有过动静。要是有胸痛、喘气急、心慌、头晕、看不清东西甚至突然晕倒这些情况，可千万别不当回事儿。有数据统计了，80%和34%的人分别在晕倒前1小时和24小时里出现过症状。其中最常见的症状有46%的是胸痛，还有18%的是呼吸急促。不过要注意的是，这些症状也可能是别的毛病造成的。运动虽然是预防心血管病的好办法，但要是运动过头了反而可能出事。尤其是本来就有高血压或者高血脂这类毛病的人，一剧烈运动心率血压就飙高，心脏血管的压力变大，可能导致斑块破裂、血栓堵上血管，或者直接让心肌缺血坏死。国家心血管病中心估摸着现在中国有3.3亿人正在受心血管疾病的困扰。2021年的时候它占了所有死亡原因的48.98%，2022年又降到了47.35%。这些高危人群不光是老人和心脏病史的人，还有那些家里有心脏骤停或者猝死先例的人。 每年都有不少年轻人因为心脏病突发去世的新闻，这让不少人开始担心自己会不会哪天也中招。其实那些看似健康的人也不一定保险。猝死说白了就是短时间内身体没受什么外伤就没了的那种死亡情况。如果是因为心脏自己出了毛病导致的就是心源性猝死，如果是因为肺部或者大脑的毛病引起的就叫非心脏性猝死。 科学研究也表明了运动本身是好事儿。特别是要保护好心血管系统。我国心脏病发病的平均年龄还在不断往上走。这说明中青年人群的心血管健康问题也得引起重视了。 对于那些高危的人群来说定期检查非常重要。比如可以做个冠状动脉CT扫描看看血管堵没堵、做做心肌显像看看心肌有没有损伤、再加上动态心电图监测看看心律齐不齐。 专家们也提醒大家别以为猝死就一定没什么征兆了。实际上很多患者在去世前的一个月内其实都出现过一些症状。 徐俊堂医生就告诉咱们很多猝死患者都有过运动后胸痛、呼吸急促这些问题。 这些数据统计显示分别有80%和34%的患者在心脏骤停前1小时和24小时内出现症状。 胸痛是最常见的症状之一占了46%，还有18%的是呼吸急促。 不过专家强调说这些症状并不一定就是猝死的信号。 我们现在面临的首要问题就是心血管疾病占死亡总数的比例一直很高。 2021年它占了48.98%，到了2022年稍微降了点变成了47.35%。 国家心血管病中心的数据也显示中国目前有3.3亿人患有心血管疾病。 高危人群包括老年人、有心脏病史或者家族史的人。 预防筛查的重点对象包括那些有糖尿病、高血压还有血脂异常的人。 以及那些生活习惯不好压力大的人比如抽烟、喝酒、熬夜等等都要多注意些。