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现代社会的快节奏生活和工作压力使睡眠障碍问题日益普遍。世界卫生组织数据显示，全球约27%的人存在睡眠问题，这个现象在我国城市人群中更为明显。长期睡眠不足不仅降低工作效率，还可能引发心血管疾病、抑郁症等健康风险。

睡眠质量直接影响个人健康和社会效率。基于科学评估和行为干预的数字化睡眠管理正在开辟新路径。未来行业需要持续探索技术创新与用户体验的平衡，推动健康管理从被动应对转向主动预防。