话说，就在2023年3月6日这一天，泰州那边正掀起一阵健身热呢。尤其是节后，大家伙儿为了减掉身上那一圈“幸福肥”，都跑去健身房了。专业教练刘高云特意给大伙儿提了个醒：运动可别太猛了，只要觉得“有点累、能接受”就行。扬子晚报的记者王国柱还有通讯员张娟这天就跑去泰州海陵店的皇仕堡健身会所看了看，好家伙，有氧区、力量区里全是人。 有个叫小张的市民正闷着头在跑步机上跑呢，一边喘气一边跟记者打招呼，说春节吃胖了想减减。那边瑜伽房、操房、羽毛球馆也是满满当当的。会所负责人袁春说了，他们是正月初六才开门的，这才放了11天假。结果最近来健身的人蹭蹭涨了三成多。 刘高云这教练可是大有来头，他之前在淮安参加的“第七届世界奥赛之夜”上拿了大奖。他就说嘛，节后身体刚“醒”过来，一下子别太使劲儿。得慢慢来，给身体个缓冲期。至于那些刚入门练不久就想偷懒的小伙伴们，刘高云建议还是得管住嘴。年轻人别老吃夜宵了。你想啊，体重掉下来了，信心自然就足了。最后这个段落还得让校对胡妍璐把把关才行呢。