流感这股劲儿马上就要来了，咱们得赶紧学会戴口罩、洗手还有打疫苗，好把流感给彻底挡在门外。春天的天气总是忽冷忽热、湿湿嗒嗒的，这就给病毒提供了温床，让它活得更久、飞得更远。而且大家都爱出门溜达，到处窜，病毒就更方便传播了。掌握点科学的防护招数，对全家人的健康可是大事儿。 这春季流感为啥这么猛？就是因为气温高低不平、湿度波动大，病毒能在外面挺个数小时还不“死”。再加上大家屋里屋外乱窜、人来人往，空气根本不流通，增加了互相传染的概率。换季的时候人体呼吸道的免疫力也容易变差，这几样凑一块儿，春天流感才传染得这么快。 普通感冒跟流感有啥不一样？普通感冒就是打喷嚏、鼻子堵堵的、有点轻咳嗽，很少发烧或者发低烧，没啥大事。流感就不一样了，它一来就是高烧（通常超过38.5℃），人感觉浑身疼没劲；喉咙痛得厉害还干咳；容易引发肺炎、心肌炎这类要命的病，特别是老人孩子这些身体弱的人得特别小心。 流感疫苗啥时候打最合适？每年12月到第二年2月是打疫苗的黄金时间，这样就能在流感大爆发的季节（3到5月）前给自己穿上“金钟罩”。医生建议把这些人给重点照顾一下：65岁以上的老年人免疫力不行了；婴幼儿和没上小学的小朋友免疫系统还没长好；孕妇肚子里的小宝宝也是易感人群；有慢性病的人像心脏病、糖尿病患者；还有天天上班的医护人员和老师，他们接触的病人多。 口罩得怎么戴才起作用？最好选那种医用外科口罩或者N95/KN95这种防护力更强的。先把手洗干净再摸口罩；区分清楚里面外面上下层（通常深色的朝外）；把口罩完全展开遮住嘴巴鼻子下巴；把上面那个金属条捏紧贴合鼻梁；最后检查一下有没有漏气的地方。外科口罩一般戴4个小时就得换了，如果弄脏弄湿或者坏了也得立马换。摘口罩的时候千万别碰外面那层脏东西，直接扔掉再去洗手。 洗手得讲究个七步洗手法：掌心搓掌心是第一步；接着双手交叉手心搓手背；然后两手交错手指头缝搓一搓；大拇指用掌心握住转一转；两只手并到一起手心搓一搓；最后手腕来回搓一搓。哪些时候必须洗手？吃饭前、上厕所后、碰了门把手电梯按钮后、咳嗽完了、伺候完病人、摸自己鼻子嘴巴前、做饭前后。 手怎么洗才干净？最好是用流动水加上肥皂冲一冲。如果没水的地方就用那种含酒精60%以上的免洗洗手液先顶一下，但这不能完全代替流水洗手。 家里要是有人中招了怎么隔离消毒？最好让病人单独住在一个房间里关上门；家人进出公共区域都得戴上口罩；病人的碗筷要用专门的筷子和盘子；他的垃圾要用专用袋子密封好扔了。 屋里还得注意通风和消毒：每天至少开窗通两次风每次30分钟；桌子把手开关这些容易摸的地方每天用含氯消毒液擦一擦；病人穿过的衣服床单单独洗还得用60℃以上的热水或者消毒液泡一泡。 照顾病人的时候要注意啥？让他多睡觉别累着；多喝水补充水分；吃药得听大夫的千万别瞎吃乱吃药；要是出现呼吸困难、胸口疼、一直高烧不退这种情况赶紧去医院看病。 虽然春天流感经常来串门儿，但只要咱们做好预防、应对得当，就能把风险降到最低。打疫苗、做好个人防护、养成好习惯这三样东西是保护全家人健康的法宝。