冬天动起来容易出事，搞不好身体吃不消。现在大家都注重养生，动起来成了不少人生活的一部分。不过

冬天动起来容易出事，搞不好身体吃不消。现在大家都注重养生，动起来成了不少人生活的一部分。不过冬天的运动安全，特别是心血管不好的人，确实得小心点。最近武汉那边就出了个事儿，给大家提了个醒。有个五十岁的大哥平时觉得自己身体还行，也没什么特别症状。但因为工作忙，血压高了也没怎么管，体检也没定期去做。结果前段时间他运动完突然晕了过去，去医院查了常规的那些项目都没什么问题。医生建议他做了个心肺运动试验，结果这一下发现不对劲。后来做冠脉造影一看，心脏主要的血管堵了90%，都快没路了。这种情况叫“隐匿性冠心病”，平时没啥感觉，就像个沉默的杀手。一旦累着了或者运动量大了，很容易引发心肌梗死这种要命的病。好在医生及时给他做了介入手术把血管通开了，现在恢复得不错。 武汉市的专家说冬天温度低，血管收缩血压波动大，心脏负担重，是心绞痛、心梗和中风的高发季。这时候要是运动方法不对头，很容易成了点火索。那些本身就有高血压、高血脂、糖尿病或者有抽烟习惯的中老年人，危险系数特别高。要注意的是有些冠心病藏得很深，光靠常规的心电图可能查不出来。 武汉市汉口医院老年医学科的专家特别强调了心肺运动试验这个检查。它能在你运动的时候实时看你的心肺功能和代谢情况，还有心电图的变化。这些都是常规检查抓不到的毛病。有了这个数据医生才能知道你能不能动、怎么动才安全。 专家建议那些心血管风险高的人在开始或者改变运动计划之前先去医院做个评估。除了按时吃药、定期体检外，最好去做个心肺运动试验。医生会根据你的年龄、身体底子和体能情况给出一张详细的“运动处方”，让你能像量体裁衣那样合理锻炼。 另外冬天锻炼有些细节得注意。千万别太早出门晨练，等到太阳出来气温上来再去；大风大雨大雾这种天气最好别去外面跑；运动时一定要穿暖和点护住脖子；出门前少吃点预防低血糖；走走、打打太极、练练八段锦比较合适；高血压或者冠心病的老年人出门要记得随身带点急救药。如果在运动中感觉胸闷、胸痛、头晕或者特别累得受不了，马上停下来去医院看看。 运动本来是好事儿能当医生用，但安全才是第一位的。面对冬天心血管容易出事的情况提升健康意识特别重要。对于那些有心血管隐患的人来说，先去医院做个专业评估再去运动是很有必要的一步。大家一起多了解点健康知识吧！引导大家养成先评估后运动的好习惯，让大家能更安全地锻炼身体。