八段锦让你过个健康的年

湖南岳阳市中医院龚顺说，咱春节前，吃吃吃怕长胖？这事儿其实不难。很多网友总在春节那阵子感叹，“每过一回年就胖三斤”。面对这顿顿都有的美食诱惑，怎么过个健康的年就成了必须要做的功课。专家就建议，传统的八段锦就很管用，既能调节身体气血，还能照顾好脾胃。八段锦动作慢悠悠的，再配合着深呼吸，就把因吃太多带来的负担给减轻了。