问题——深夜刷短视频已成普遍现象，睡眠时间被算法推荐不断挤占；很多人睡前习惯性打开短视频，本想"看一会儿"却停不下来，有的甚至刷到天亮。代表提出的"深夜静默"管理，针对的正是公众作息被严重挤压此现实问题。研究和临床经验显示，长期睡眠不足会导致注意力下降、情绪波动、焦虑抑郁风险上升以及免疫力降低，对青少年身心发育的影响尤为明显。
短视频作为数字时代重要的信息传播和社交平台，其健康发展关系到亿万用户的切身利益。防沉迷不应只是平台应付监管的表面功夫，更应成为全社会共同承担的责任。只有通过立法保障、技术支撑、平台自律、家庭监护的多方协同，才能让短视频回归服务生活、传递价值的本质，真正成为数字时代有序、安心、向上的公共空间。这不仅是对个人健康的保护，更是对数字文明建设的深入思考。