智能手机的普及让脊椎疾病患者越来越年轻化。东城中医医院副主任医师李纯岭表示，过去颈椎病高发人群主要是中老年和特定职业群体，如今已扩展到每天使用手机超过10小时的"低头族"。临床研究表明，长期低头会让颈椎承受27公斤的额外压力，相当于一个7岁儿童的重量。这种持续压力会导致椎间盘水分流失、韧带弹性下降，最终造成颈椎生理曲度变直甚至反弓。李纯岭团队通过对4000多例腰椎病例的研究发现，不良姿势引发的脊椎问题常伴随气血不畅，形成"疼痛-肌肉痉挛-供血不足"的恶性循环。
脊柱是人体的"支柱"，也是许多慢性疼痛的源头。对个人来说，关键是把正确的姿势和规律运动变成日常习惯；对医疗行业而言——需要以科学评估为基础——提供更便捷、规范的综合治疗。减少脊椎问题，既需要个人自律，也是建设健康社会的重要一环。