谁还没有过被枕头湿透的经历呢？其实咱们流口水主要是因为3个原因。第一个是睡姿不对，你晚上一翻身就会把腮腺压得死死的，这就好比给口腔踩了油门，唾液分泌得特别快，根本来不及咽下去，只能顺着嘴角流。建议你把趴着睡的姿势改成仰着睡，给腮腺留出一条“呼吸通道”，口水的量自然就下来了。 第二个是口腔里出了问题，像假牙或者龋齿这些异物会刺激大脑，让它以为有“敌人入侵”，就会大量分泌唾液来自我保护。平时一定要养成睡前刷牙、漱口的习惯，把假牙摘下来清洁干净。还得定期去看牙医，把那些龋洞补上、炎症压下去。只要口腔清爽了，口水就不会到处乱流。 第三个是脾虚导致湿气重。中医认为唾液是脾液，脾胃虚弱就像水泵坏了一样，水湿排不出去。白天咱们可以靠吞咽把水抽走，到了晚上肌肉一放松，水泵还在加班干活，水就漫过堤坝了。如果你的脸色发黄、浑身没力气、吃完饭总觉得胀胀的，那很可能是脾虚了。可以每天嚼点茯苓粉来祛湿，既不伤胃又管用。坚持吃两周你会发现枕头变得干爽很多。 还有一种情况是吞咽功能障碍，口水像堵车一样排不出去。正常人每小时会自动吞咽2.9次口水。要是得了面瘫或者帕金森这种病，咽部的肌肉变弱了，也就兜不住水了。要是你流口水的时候说话还不清楚、吃饭总是掉米粒，可别不当回事儿，赶紧去神经科检查一下吧。 给大家支个小妙招：睡觉前按摩一下腮腺区10秒，这样能减少口水的产量；仰睡的时候在腰后背垫个小枕头，让脖子稍微仰起来一点也能缓解压力。记住了啊，偶尔流口水可能是习惯问题或者有点炎症；要是一直流个不停或者还带着别的症状的“漏水”，那就是身体在拉警报呢！早点发现早点治疗才能睡个好觉还能保持干爽。