随着生活节奏加快，失眠问题越来越常见。医学上通常将“每周至少3晚、持续3个月以上的睡眠障碍”定义为慢性失眠，表现为入睡困难、夜间易醒、睡眠浅等。中医对失眠的认识由来已久，形成了较系统的调理经验。专家指出，失眠人群症状差异较大，调理需因人而异，并可按不同阶段分步处理。
随着医疗理念从“以治病为中心”逐步转向“以健康为中心”，以中医穴位按摩为代表的无创调理方式，显示出传统医学在当代生活中的实用价值。它不仅为改善睡眠提供了更多选择，也提示我们，在应对现代健康问题时，不同医学体系的互补与融合仍有继续拓展的空间。