女人身体好不好，脸上都能看出来

最近听身边朋友聊起子宫健康，觉得挺有道理。都说女人身体好不好，脸上都能看出来。最近几年，好像越来越多女性出现宫寒了，这不仅让痛经更难受，还影响到生育能力。子宫这地方本来就藏得深，不容易让人直接看到，其实脸就像是个报警器。比如嘴唇发黑，这通常是宫寒的表现。嘴唇本来该是淡红色的，如果发黑了，说明内分泌失调了，体内的毒素排不出来。嘴唇变黑这个信号一旦出现，就说明子宫可能受伤了，得赶紧调理。 还有长胡须这事，女性长小胡子虽然常见，其实是体内雌激素少、雄激素多引起的。有些姐妹嘴巴周围汗毛粗黑，例假时也痛苦不堪。如果不是熬夜导致的黑眼圈长期不消褪，多半也是宫寒惹的祸。身体要是暖和了，气色也会好起来。 很多人觉得来例假就该凑合着过其实不然。经血都是从子宫出来的，子宫保护不好直接影响月经正常与否。饮食上也要注意规律点，别总是吃生冷的东西像冰淇淋这类的会加重宫寒症状。多吃些温热的食物比如阿胶、榴莲对养护子宫很有帮助。 运动也很重要中医讲动则生阳。每天坚持30分钟有氧运动能改善体质帮助身体循环流通。女性天生体质属阴如果不动起来寒气更容易堆积。睡前泡泡脚也是个好习惯水温控制在40℃左右泡20分钟就能促进血液循环提高睡眠质量。 要是觉得不舒服了记得赶紧去医院检查一下别大意了平时注意保养才是关键。 灌南连云港那边有种紫花佩兰煲汤喝特别管用我们老家那边的人常常用它来调理身体呢晚上别太晚睡健康才是最大的财富。