太极柔力球是一种全身性的养生舞，它以圆转哲学为核心，结合了离心力和向心力，把小小的沙包给提升到了一个全新的境界。2018年，大悟柔力球队在重阳节上亮相，给观众留下了深刻的印象。同样是2018年，他们还参加了洪山广场的省交流展演，获得了集体规定套路三等奖。2019年，他们在省锦标赛上再次大放异彩，成功夺得第三名。即便是疫情期间，他们也没有停下脚步。八名学员通过线上打卡，考取了国字号教练员证书。2021年建党百年专场展演时，他们又给大家带来了一场精彩的表演。这个时候他们跳出来的“红色圆舞曲”。2022年进校园活动中，聋哑学校和滨河学校都取得了优异的成绩，分别获得了一等奖和二等奖。同时网络视频赛也没落下，“云端”也能比出风采，拿下了优胜奖和优秀奖。 大家都觉得“沙子球”飞舞的时候身体也跟着苏醒了。太极柔力球把太极的圆转哲学给装进了一只小小沙包里面，让球和拍始终贴合在一起。这个运动其实是大悟县柔力球协会屡屡获得全国点赞的秘密武器。长期伏案后肩关节容易像生锈轴承一样僵硬充血，但是太极柔力球通过做360°弧形绕环把气血给带活过来了。 有时候我们会觉得记忆力变好了很多呢。手指那几厘米的“翻抖”动作让大脑像做SPA一样得到了提拉按摩。双手交替拍球、左右开弓操作可以让左右脑同步上线呢！所以很多学员练了半年之后发现自己丢三落四的毛病少了很多。 膝关节也是一个容易疼痛的部位啊！但是太极柔力球最神奇的地方在于“柔中带劲”。股四头肌在缓慢屈伸中被激活了，膝关节韧带就像是被一层“软铠甲”包裹住一样。有些老学员原本走路都有点咔咔响呢，但是练了三个月之后上下楼梯再也不需要扶手了。 其实这个运动没有什么高难度炫技就是一个从头到脚从内到外的“圆”运动呢！当你愿意把拍子举过头顶的时候沙子球就会替你完成一次全身均衡锻炼呢！肩颈松了、大脑亮了、膝盖稳了生命也就被悄悄延长了！今天起找个空地让圆转动起来吧！