随着老龄化进程加快，我国每年接受髋、膝关节置换手术的患者已超过80万例。但由于术后康复不够规范，约25%的患者仍会出现关节僵硬、深静脉血栓等并发问题。北京大学第三医院运动医学科主任表示，传统康复中常见三类误区：过早进行负重训练、忽略体位管理、护具使用不规范。这些做法可能增加假体移位和二次损伤的风险。
术后康复不是“越快越好”，而是以安全为前提、以功能恢复为目标的系统过程。把踝泵训练、翻身活动、逐步行走等基础动作做标准、做扎实，才能在循序渐进中降低风险，获得更稳定、更持久的恢复。坚持科学训练，才能真正回归更高质量的生活。