春天到了，很多人都想减肥，不过得先看看是不是湿气惹的祸。要是觉得镜子里的自己脸圆得像元宵，舌头也肥肿，可能就是湿气太重。去年三月份我就有这个毛病，蹲下系鞋带都觉得眼前发黑。闺蜜给我支招，别乱喝薏米水，试试赤小豆四神汤。这个方法真的把我从水深火热中拉了回来。 我实测了五天，发现体重秤上的数字没动，裤子倒松了两指宽。关键在于把脾养好了，体内的废水就能排出来。赤小豆不是超市里圆滚滚的那种红豆，要选细长深紫色的，一斤只要20元。泡十分钟就能煮出沙来。四神汤里还有山药、莲子、芡实和茯苓。这几种药在药店按两卖，一包不到15元，够我喝一整个春天。 煮的时候再放点猪扇骨，汤就变得奶白还带着一层小油星。这样喝起来不觉得寡淡，身体也没有负担。茯苓这个东西很神奇，它能帮我们把脑子里的废水引下去。有一回我加班到凌晨两点累得不行，就把这汤当宵夜喝了两碗。结果没想到手机砸脸上我都直接睡着了。后来查资料才知道是茯苓在起作用。 湿气重的人晚上特别容易胡思乱想，这锅汤就是给大脑开了条下水道。有朋友问能不能加糖？我直接告诉他们湿气本来就黏糊糊的，再加上糖就是在给地板打蜡。 实在怕寡淡就丢几颗红枣进去就行。我婆婆以前老放冰糖喝了半个月舌苔还更厚了呢。后来换成红枣后早上起来齿痕淡了一半。 喝完汤剩下的渣别倒了也能利用起来。山药和莲子压成泥加点蜂蜜就是宝宝辅食了。邻居更绝直接把芡实和茯苓晒干打成粉和面烙饼当早餐吃三片上午都不犯困比喝咖啡还管用。 上周公司团建爬山我带了保温壶装了一锅刚到半山腰就被大家抢光了平时最爱喝奶茶的小姑娘捧着杯底渣问我要配方我直接甩她药店小票当晚她就发消息说脚腕上的勒痕没了原来不是胖是肿。 现在马上行动吧赤小豆别等到梅雨季节才开始准备晚上把料丢进电炖锅定时六小时明早起来屋里飘着淡淡的药香味儿像有人提前帮你把春天熨平了喝之前照照镜子看看舌头花边还在不在如果没了就把这个方子分享给下一个湿气重的朋友吧别自己偷偷瘦了。