0315分还在刷手机的话，肝脏已经开始“加班”了。如果长期错过修复期，毒素排不出，气血就会被掏空，脸色发黄、眼睛干涩。如果你靠吃保健品来续命，那就错了。其实厨房里就有个便宜又好用的救星——枸杞猪肝汤。这次先把它搞定。枸杞猪肝汤为什么能让你好起来呢？它需要新鲜猪肝补铁造血，还有宁夏枸杞来清肝明目，还有生姜去腥增香。把这三样东西放在一起，就能解决熬夜带来的问题，让身体透气。这个汤做起来非常简单。先把猪肝切成薄片，用清水泡30分钟去血水，中间换两次水。然后捞出沥干，加入料酒和淀粉抓匀，静置10分钟让浆液锁住水分。等水开了以后下姜片，调小火中小火下猪肝片变色即可出锅，总共不用超过3分钟。最后再加入一小把枸杞和盐调味就可以了。如果你坚持一周喝这个汤的话就会有变化：第3天眼屎少了，眼睛也不干涩了；第5天脸色不再是蜡黄的了；第7天姨妈痛减轻了，睡眠质量也提高了。 每晚给自己留15分钟来煮这个汤吧。枸杞猪肝汤不仅简单还很美味。你可以在下班回家先煮这个汤暖胃暖肝，晚饭后再喝吸收效果更好。也可以加红枣或花生来升级补血功能；如果怕腥味就加点料酒或米酒就行了。煮好后晾凉分袋冷冻起来喝前用微波炉叮90秒就好了。 别让熬夜继续伤害自己身体了。也别把养生想得太复杂和难以实现了。这15分钟能给你带来很大的好处。给这碗红彤彤的养肝汤一次机会吧。