在日常生活中，地铁、家中或工作间隙出现的自言自语"现象，常被误认为是异常行为，甚至让当事人因担心被评价而刻意压抑；随着城市生活节奏加快和独居人群增多，人们在情绪压力增大的同时社交却日益减少，这使得自言自语引发的社会观感和心理健康问题值得更科学地探讨。
自言自语不能简单地用"正常与否"来判断，它是大脑处理信息、调节情绪的一种方式。社会需要建立科学认知和合理边界：对普通情况给予理解，对越界行为及时提醒，对高风险情况提供专业支持。为"被听见"的需求提供安全、体面的出口，才是维护个人心理健康和社会秩序的最佳方案。