头发老是掉，可能是身体在报警了。季节变了，气温不稳，人的代谢也跟着变一变。最近不少人说掉发加重，去看皮肤科的人多了。专家说，掉头发挺常见，有时候也是身体给咱们发的信号，得看看是什么情况。宁夏医科大学总医院皮肤科主任医师葛新红提到，头发有它的生长周期，一天掉个几十根正常，休息好、吃好点就能恢复。不过要是每天掉超过一百根，好几个月还没好，或者头皮上突然有一块块光秃秃的地方，这就不正常了。 专家分析，掉头发通常是好几个原因凑在一起导致的。比如缺营养、内分泌乱了套、身体有炎症这些病都能惹麻烦。像缺铁性贫血让毛囊缺氧气、甲状腺功能出问题影响头发长、脂溢性皮炎破坏头皮环境这些都是常见的例子。还有自身免疫病、糖尿病或者系统性红斑狼疮这些大病，也会通过免疫系统或者血液循环去影响毛囊。除了身体本身有病，咱们现代人的坏毛病也是脱发的大帮手。 葛新红说熬夜太多会打乱神经内分泌系统的节奏；精神压力大血管会收缩，头皮没那么多血流了；老吃高糖高脂的东西、不喝水就容易营养失衡还会积攒废物；还有老折腾头发染烫、清洁不当也会直接伤害毛囊和头皮屏障。 发现掉头发别拖着不看，最好早点去医院看看。咱们在家也可以自己摸摸头发做个小测试：用手抓一把大概五六十根头发轻轻往外拉，如果一下子掉了六根以上就说明头发正处于脱落的活跃期。一旦发现不对劲赶紧去正规医院做检查像查血液激素水平或者照头皮镜子等等找准原因再治。 虽然掉发挺普遍但也不是小事儿，它能反映出咱们营养、内分泌、免疫这些方面的大问题。现在大家生活节奏快得很得注意健康管理好作息、饮食和压力才能把底子打牢些。同时对异常掉发信号得保持警惕积极去医院寻求帮助只有把身体放在第一位才能从根子上保住头发也提高生活质量。