提到混合痔，其实它挺让人头疼的。不少朋友总是觉得不舒服，但又不好意思去看医生。这病呢，结合了内痔和外痔的特点，特别爱找麻烦。随着年纪越来越大，它找上门的可能性也就越高。久坐久站、乱吃辛辣油腻的东西、还有上厕所玩手机这些坏习惯，都是帮凶。所以咱们得好好了解一下怎么防治，别让它把咱们的生活搞得一团糟。 先说容易中招的人群。天天坐着或者站着的上班族、司机还有老师，因为血流不畅特别容易得这病。吃饭没规律的人也容易便秘或者拉肚子，这也会增加肛门那边的负担。老蹲着上厕所也是个坏毛病。孕妇、老年人还有胖人也得注意点，他们的身体条件本来就容易让血液循环出问题。 既然知道了危险在哪儿，那咱就防着点呗。 第一招得先从吃的下手。少吃点辣的和油腻的东西。多吃点芹菜、菠菜这种富含纤维的菜。还要多喝水润润肠子。只要保持大便顺畅了，便秘和拉肚子就都能躲远点。 第二招是改改上厕所的习惯。最好每天定时拉一下，时间也别太长。保持屁屁那块儿干净干燥就行。 第三招就是多走动走动。别一直坐着或站着不动了。每干一小时活就起来活动个5到10分钟。做点儿提肛运动对促进血液循环特别有好处。 还有个小窍门是给屁屁保暖。冬天冷的时候别老在冰凉的地方坐着。 要是有轻微的出血或者肛门下坠感，在家也能自己调理调理。每天用温水泡泡屁股1到2次就行。 选痔疮膏擦的时候要挑正规的产品别瞎用自己的土办法了。 内裤得穿宽松透气的那种减少摩擦。 要是出现了大出血、痔疮掉出来或者肿得厉害这种严重情况赶紧去医院看医生吧。 别因为害羞就拖着不去治。 一旦拖成了大问题治疗起来就费劲了。 身体健康才是生活的基础呢。 咱们平时多注意点就好啦！