春天来了，咱们搞个五果养生局，全家都能养得好好的，关键是还便宜又好吃。草莓啊，一口下去就像初恋一样甜，维C特别多，正好解掉春天干燥的火气。老人小孩牙口不好的，也有小块的吃。早上在市场上花十几块钱就能买两盒，这性价比真是没谁了。耙耙柑（春见）水分多得一捏就爆汁，果肉晶莹剔透的，吃起来特别爽。它含的柠檬烯和膳食纤维既能润肺又能清理肠道，比喝碳酸饮料健康多了。全家人坐一起剥着吃，比买果汁机划算多了。 桑葚啊，那个颜色黑紫黑紫的，一颗里头就有花青素和白藜芦醇。熬夜后脸色不好？桑葚干泡水喝能提亮气色。现在一斤不到十块钱，买回家冻起来随吃随拿。樱桃啊别看个头小，含铁量是苹果的四十倍呢。女生来完大姨妈或者健身增肌的时候当零食吃特别好。价钱有时候会有点贵，不过错峰买经常有买一斤送一斤的活动。 油桃啊，早春的时候脆得很，一口咬下去“咔嚓”一声脆响，热量才香蕉的一半呢。高纤维低糖分的，减肥的时候啃着吃正好。超市打折的时候五斤装才二十出头，够一家人当下午茶了。菠萝自带酸梅汤的味道吧？吃了饭以后吃菠萝能把胃里多余的油脂分解掉。记得用盐水泡一下再吃哦。 最后咱再唠几句诀窍：应季优先啊，草莓三月份、樱桃四月份、桑葚五月份的吃，错过就得等一年了；颜色越深的营养越密集；还有就是水果不能当药吃。春天养生真不用花太多钱，挑对时令、适量吃、全家共享就行了。